雨の日は、ステップ台

朝、少し雨が降っていたので　ウォーキング出来ず

いつも　６時半頃 ～ なので　時間 変えたくなく

今日は、ステップ台で 済ませました。

結構　ふくらはぎ　筋肉痛です　（笑）

ちょっとの　段でも　違うのですね。

無理せず、ふくらはぎが　張ってきたので　辞めておきました　(^_^;)

5000 歩　でした。　これも　少しずつ　伸ばして行きたいです。

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