朝、お天気が良かったので 田んぼの方を 歩いてみました。
6時半から 40分程 汗だくになりました。
8000歩 超えたので 辞めたんです （笑）
欲張らない。 繰り返すこと。
大人になっても 自分に 言い聞かせ （笑）
雨だったり、暑すぎたりして サボってました (^_^;)
少しでも 体力維持しないとね。
無理せず 続けていく・・・
これが 目標 です。
疲れて 眠たい 夜でした。
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