久しぶりに 8000 歩

日記
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朝、お天気が良かったので  田んぼの方を 歩いてみました。

6時半から 40分程 汗だくになりました。

8000歩 超えたので 辞めたんです (笑)

欲張らない。 繰り返すこと。

大人になっても 自分に 言い聞かせ (笑)

雨だったり、暑すぎたりして サボってました (^_^;)

少しでも 体力維持しないとね。

無理せず 続けていく・・・

これが 目標 です。

疲れて 眠たい 夜でした。

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